Endi ba'zi ofis xodimlari bel og'rig'i bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi va ular yotoq tanlashda qattiqroq yotoq tanlashni afzal ko'radilar. Bel qulay, lekin yog'och to'shakda ham kamchiliklar mavjud. Ko'p vaqt o'tgach, u xirillagan ovoz chiqaradi. Yog'och to'shakning xirillashi bilan nima qilishim kerak? Muharrir sizni birga ko'rishga olib boradi.
Yog'och to'shakni sindirish usuli:
1. Xona ichidagi namlikni juda quruq bo'lmasligi va ishqalanish tovushini kamaytirish uchun xonadagi namlagichdan foydalaning.
2. To'shak taxtasi shovqin qilmasligi uchun, tirnoqlari mixlangan taxtaning ba'zi qismlariga bir nechta himoya va moylash narsalarni surting.
3. Ovoz manbasini toping, agar ba'zi vintlar bo'shashgan bo'lsa, siz vintlarni mahkamlashingiz mumkin. Agar bu vintlardek muammo bo'lmasa, to'shakni tuzatish uchun bir nechta yog'och uchburchak taxtalardan foydalanishingiz mumkin.
Qattiq yog'och to'shaklarning afzalliklari:
1. Yog'och to'shakda uxlash kutilmagan foyda keltiradi. Bu nafaqat bel og'rig'ini engillashtirishi, balki o'smirlarning kamar va belning egilishining oldini olishi mumkin, shuning uchun o'smirlar yotoq tanlashda yog'och to'shaklarni tanlashlari kerak. Agar kunduzi noto'g'ri o'tirish holati tufayli umurtqa pog'onasi egilgan bo'lsa, uni kechasi uxlayotganda tuzatish mumkin.
2. Yog'och to'shakda uxlash ham sog'likni saqlashga ta'sir qiladi, shuning uchun qadimgi davrlarda ko'rpa-to'shaklarning ko'pchiligi yog'ochdan qilingan. Yog'och to'shakda uxlash nafaqat oshqozonni tartibga solishi, balki ich qotishining oldini olish, miya qon ketishini kamaytirish va boshqa ko'plab afzalliklarga ega. Shunday qilib, endi biz kasalxonalarda ko'riladigan ko'rpa-to'shaklarning ba'zilari yog'ochdan yasalgan.
